레슨 커리큘럼

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더 체계적인 골프 레슨을 위한
EB GOLF만의 레슨 커리큘럼

골프와 우리의 몸, 그리고 발란스

우리 모두는 각기 다른 신체적 특성을 가지고 있습니다. 골프 역시 신체 운동의 한 종류로 각 사람에게 맞는 스윙과 플레이 방식이 있습니다.
특히 골프는 기본적으로 대립되는 근육을 반복적으로 사용하는 편측 운동으로, 잘못된 스윙의 과사용은 몸 전체의 발란스를 무너뜨릴 수 있습니다.
한번 무너진 스윙은 회복하는데 상당한 시간과 비용이 들 뿐만이 아니라 신체통증을 유발하는 원인이 되기도 합니다.

EB GOLF의 레슨 커리큘럼

이런 점 때문에 EB GOLF에는 회원에게 맞는 단계를 나누어 레슨하는 커리큘럼이 있습니다.
진단 레슨을 통해 회원분들의 현재 상태를 꼼꼼히 확인하고 이 후 각자에게 가장 알맞는 스윙과 리듬을 찾을 수 있도록 세부 레슨 프로그램을 제공합니다.
또한 EB GOLF는 하루 10~15분의 간단한 월레슨 형태의 프로그램을 지양합니다.
EB GOLF는 최소 30분, 최대 50분 단위의 1:1 예약제 레슨만 제공합니다.

골프레슨에 대한 EB GOLF의 방향성과 약속

골프 레슨은 내 골프를 담당 코치의 골프에 맞춰가는 과정이 아니라, 나에게 맞는 골프를 찾을 수 있도록 전문가의 도움을 받는 과정입니다.
빠른 속도로 결과에만 집중하는 레슨보다는 느리더라도 여러분의 골프가 올바른 방향으로 나아질 수 있도록 끊임없이 고민하며 레슨 하겠습니다.
  • 진단레슨

    (Assessment Lesson)

    레슨을 등록하신 모든 회원에게 제공되는 진단 레슨입니다. 진단 레슨은 시니어프로 이상 레벨에서 진행하며, 사정에 따라 담당자는 달라질 수 있습니다. 진단 레슨에서는 다양한 툴을 통해 현재 내 골프의 상태(신체 특성상 스윙 가동 범위, 잘못된 동작 체크, 구질 특성 등)를 진단받게 됩니다. 이 진단 결과에 따라 B.I.A(Beginner/Intermediate/Advanced) 중 1개 과정에 배정되어, 담당 프로님과 개인 레슨이 진행됩니다.
  • 단계별 레슨

    (B.I.A Program)

    진단 결과에 따라 각 Beginner/Intermediate/Advanced 세 가지 다른 클래스에 배정되어 담당 프로님과 그에 맞는 단계별 레슨이 진행됩니다. 개인의 신체적 특성과 습득 능력에 따라 각 프로그램의 길이는 달라질 수 있습니다.

    1. Beginner (초급)

    골프를 처음 배우는 분들에게 추천되는 과정이며, 골프의 기초를 배우는 단계입니다. 또는 골프 경력은 있지만 기초부터 다시 체계적으로 배우고자 하는 분들을 위한 과정입니다.
    • 1

      골프자세와 그립Golf Posture & Grip

      2

      골프의 스윙/회전운동Golf Swing/Rotation

      3

      하프 스윙 (상체)Half Swing(Upper Body)

      4

      하프스윙 (상하체)Half swing(Upper+lower Body)

      5

      풀스윙Full swing

    • 6

      스윙 스피드/파워Swing Speed/Power

      7

      어프로치 베이직Approach basic

      8

      퍼팅 자세와 스트로크 베이직Putting posture/Stroke basic

      9

      드라이버 베이직Driver basic

      10

      우드, 유틸리티 베이직Wood, Utility basic

    2. Intermediate (중급)

    골프의 기초를 잘 습득하신 분들에게 제공되는 "스윙교정" 및 "클럽컨트롤링" 중심의 레슨 과정입니다. 이 과정에서는 나에게 맞는 스윙을 찾아 세부적으로 자세를 만들고, 이에따른 클럽별 스윙 특성을 배우게 됩니다.
    • 1

      셋업 밸런스 점검Set-up balance diagnosis

      2

      상하체 순서 점검(키네마틱 시퀀스)Kinematic sequence diagnosis

      3

      백스윙 점검Back swing check

      4

      다운스윙 점검Down swing check

      5

      어프로치 셋팅 (자세/거리감)Approach setting (Posture/Distance)s

    • 6

      상황별 어프로치 (벙커포함)Approach by cases (Including Bunker)

      7

      드라이버 중급 (궤도/타이밍)Intermediate Driver (Path/Timing)

      8

      우드/유틸리티 중급 (궤도/타이밍)Intermediate Wood, Utility (Path/Timing)

      9

      퍼팅 자세와 스트로크 중급Intermediate putting posture & stroke

      10

      숏게임 테스트 (거리감/상황별)Short game test (Distance/Cases)

    3. Advanced (고급)

    나에게 적합한 스윙을 자유롭게 할 수 있는 분들이 필드에게 더 나은 플레이를 할 수 있도록 도움을 드리는 레슨 과정입니다. 각 클럽별 상황별 심화과정을 거쳐 마지막에는 9홀 플레이를 하며 내 골프를 실전과 같이 점검하게 됩니다.
    • 1

      스윙 밸런스 체크 Swing balance check

      2

      미들아이언 심화Advanced middle Iron

      3

      숏아이언 심화Advanced short Iron

      4

      롱아이언, 유틸리티 심화Advance long Iron, Utility

      5

      드라이버 심화Advanced Driver

    • 6

      어프로치 심화Advanced approach

      7

      칩핑, 피칭, 런닝어프로치Chipping, Pitching, Running Approach

      8

      퍼팅 심화Advanced Putting

      9

      롱게임 점검Long game check

      10

      숏게임 점검Short game check

  • 멘토링

    (One on one Mentoring)

    더 이상 정기적인 레슨을 받을 필요가 없는 단계이며, 필요시마다 담당 프로님과 비정기적인 멘토링 1:1 코칭이 진행됩니다. 각 회원의 니즈에 맞춘 레슨이며, 기본적인 스윙 점검, 코스 매니징, 멘탈 코칭까지 내 골프에서 현재 필요한 것들을 점검 받을 수 있는 단계입니다.

    누구나 멘토는 필요합니다. 내 삶에서도 내 골프에도 어려운 일이 있거나 뭔가 잘 안풀릴 때 나를 가장 잘 아는 멘토에게 멘토링을 받게 됩니다. 멘토링 단계는 내 골프를 내 코치에게 맡겨두고 수시로 골프를 점검받을 수 있는 단계라 생각하시면 됩니다.